Herzlich willkommen

Gesundheitsvorsorge betreiben wir westliche Menschen meist nur in einem Punkt: beim Zähneputzen. Wie pflegen wir unsere Gelenke, Gedanken, Beziehungen?

Symptome und Krankheiten fallen nicht plötzlich vom Himmel, sie entstehen Schritt für Schritt. Am Beginn besteht ein energetisches Ungleichgewicht, aus dem sich eine Krankheit entwickeln kann. Auf dieser Ebene setzen kinesiologische Tests an und ermöglichen eine Umkehrung. Das Körper-Psyche-Stoffwechsel-System kommt aus Erstarrung und Überlastung wieder in Schwingung, und die Selbstheilungskräfte können wirken.

Ich unterstütze und begleite Sie in der Reflexion Ihrer professionellen Tätigkeit, individuell und im Team. Häufige Themen sind:

• Klärung beruflicher Ziele und Möglichkeiten
• Potenzialentfaltung und Umgang mit persönlichen Unsicherheiten
• Kommunikationsprobleme, schwelende Konflikte
• Entscheidungsfindung
• Zeitmanagement und Work-Life-Balance

Meine Aufgaben sind dabei vor allem:

• die Gestaltung eines förderlichen Gesprächsklimas
• das Einbringen neuer Aspekte und Sichtweisen
• das Erkennen und Benennen von hilfreichen Kräften und Ressourcen

Im Rahmen der Lebensberatung begleite ich Sie auch in persönlichen Entwicklungs- und Veränderungsprozessen.

Nicht nur die Arbeitswelt wird schneller und anspruchsvoller, auch in der Freizeit gibt es Angebote und Möglichkeiten zu jeder Tages- und Nachtzeit. Regeneration – einfach mal „nichts“ tun – gilt als unproduktiv und Müdigkeit als Schwäche. Wunder und Lösungen von außen sind unwahrscheinlich – hier sind wir gefordert, unser Wohlergehen selbst in die Hand zu nehmen. Am besten, solange wir noch genug Kraft dafür haben!

In diesem zweitägigen Seminar gehen wir auf Schatzsuche und machen uns unsere Stärken und Ressourcen bewusst. Wir finden und verankern alltagstaugliche Übungen und Rituale, mit denen wir unser Leben mit all seinen Aspekten in einem gesunden Gleichgewicht halten können.

In einer heiteren und entspannten Atmosphäre macht Arbeiten mehr Spaß und führt zu besseren Ergebnissen. Dieser zweitägige Workshop trägt mit folgenden Inhalten dazu bei:

• Klärung des gemeinsame Zwecks bzw. der gemeinsamen Identität.
• Abstimmung von Rollen und Verantwortlichkeiten im Team.
• Festlegen von Strukturen und Prozessen in der Teamzusammenarbeit.
• Reflexion über und Auseinandersetzung mit der Zusammenarbeit im interkulturellen Kontext sowie den damit einhergehenden Chancen und Risiken.
• Entwicklung einer gemeinsamen Teamkultur und Haltung.
• Vertrauensbildung, Offenlegung von Annahmen.
• Kommunikation von Erfolgen und Feierkultur.

Die genauen Schwerpunkte werden für jedes Team individuell nach Absprache und Bedürfnissen adaptiert.

Frauen neigen dazu, sich weniger zuzutrauen als sie können und Fehler zuerst bei sich selbst zu suchen. Ungleichgewichte klar zu benennen und Grenzen zu setzen, ist für viele Frauen ungewohnt und schwierig. Um niemanden zu enttäuschen, verzichten sie lieber auf Freizeit, und überspielen Müdigkeit mit Kaffee und Süßigkeiten. Sie beteuern, dass „morgen“ oder „nach Abschluss dieses Projekts“ oder „wenn die Kinder aus dem Gröbsten raus sind“ alles besser wird.

Diese Hoffnung auf Lösungen von außen erinnert an die Prinzessin im Märchen, für die ein edler Ritter auf dem weißen Ross die Fesseln des Alltags sprengt. Die gesündere Alternative ist, die Zügel selbst in die Hand zu nehmen, und den eigenen Handlungsspielraum bewusst zu erweitern. Vermeintlich unweibliche Eigenschaften wie „Nein sagen“ oder ein „gesunder Egoismus“ sind dabei hilfreiche Elemente, und zugleich oft große Stolpersteine.
In diesem Seminar erörtern wir Hintergründe von „typisch weiblichen“ Verhaltensweisen und entwickeln Strategien, diese zu verändern. Mit einem liebevollen Augenzwinkern erkennen wir die Prinzessin in uns und ermächtigen sie zur wirksamen Regentin unseres Lebens.