kinesiologie
coaching
resilienzberatung

Was die eine nährt, macht den anderen krank

Du fühlst dich antriebslos, erschöpft, und vom Alltag bis an die Grenzen gefordert?
Du legst langsam und beständig Gewicht zu, obwohl du nicht mehr isst als früher?
Essen macht immer weniger Freude, weil nach jeder Mahlzeit der Bauch zwickt und grummelt?

All das muss nicht sein!

Typgerechtes Essen kann dich nähren und sättigen, und Verdauungsprobleme ebenso wie so manches Kilo dahinschmelzen lassen. Wir Menschen sind in unserem Stoffwechsel so unterschiedlich wie in unserer Haar- oder  Augenfarbe. Das bedeutet, dass es die eine gesunde Ernährung für alle nicht gibt.

Welche Nahrung bringt DICH in deine Mitte, macht dich stark, aktiv und gesund? Magst du lieber fett- und eiweißreiche Paläo-Kost, oder vegetarisch/vegane Ernährung? Hier ist die Menüfolge:

AMUSE GUEULE - der Gruß aus der Küche

Mit diesem kostenlosen Fragebogen, den die Ernährungswissenschafterin Margit Fensl entwickelt hat, findest du heraus, ob du ein Eiweiß-, ein Kohlenhydrat- oder ein ausgewogener Stoffwechseltyp bist. 

APERITIF

Du hast schon eine Vermutung, welche Ernährung zu dir passt und möchtest diese eine Woche lang ausprobieren? Dann kannst du dir von mir maßgeschneiderte Rezepte mit allen nötigen Zutaten und Anleitungen schicken lassen. Zusätzlich erhältst dazu jeden Tag ein Mail mit weiteren Tipps und Hinweisen, und ich stehe dir für deine Fragen gerne zur Verfügung. Dieses Mini-Paket kostet dich lediglich € 29,- und ich schenke dir dazu auch die beiden Videos "Kochen ist Verdauungsvorbereitung" und "Gesund und bekömmlich haltbar machen".

ZWISCHENGERICHT

Danach hast du die Möglichkeit, dir einen etwa 45minütigen Online-Erfahrungsaustausch um nur € 30,- (statt regulär € 90,-) zu vereinbaren. Dabei beleuchten wir die Erkenntnisse aus deiner typgerechten Woche und entwickeln Ideen, wie du diese für dein weiteres Wohlbefinden nutzen kannst.

HAUPTGANG

Wenn du genau wissen möchtest, welcher Stoffwechseltyp DU bist, auf welche energetischen Besonderheiten du achten solltest, und ob du von bestimmten Nahrungsmittel-Unverträglichkeiten betroffen bist, dann mach dir einen Termin in meiner kinesiologischen Praxis aus. Nimm dir etwa zwei Stunden Zeit, in denen du detaillierte Informationen und Unterlagen zu DEINER ganz individuellen Situation bekommst. Du erhältst genau auf dich zugeschnittene Rezepte inklusive Material- und Zutatenliste sowie Kochanleitungen. Die beiden Videos "Kochen ist Verdauungsvorbereitung" und "Gesund und bekömmlich haltbar machen" sind als Bonus auch mit dabei. Deine Investition für mehr Genuss und Lebensfreude sind € 149,-.

DAS MEHRGÄNGIGE DE LUXE-MENÜ

Bist du schon bereit, längerfristig deine Ernährung zu verändern, um gesünder und energiegeladener zu werden?
Dann ist dieses 3-Monate-Programm genau das Richtige für dich! Ich begleite dich online und offline  auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden und Lebensfreude.
Wir analysieren dein derzeitiges Ernährungsverhalten, definieren deine Ziele und die Schritte dorthin.
Neben der individuellen Stoffwechseltypbestimmung und regelmäßigen typgerechten Rezepten, die genau deine persönlichen Vorlieben berücksichtigen, bekommst du 3 Monate lang eine wöchentliche Live-Motivations-Session, die dir hilft, deine Ziele in genau deinem Alltag zu erreichen. Der Sonderpreis für dieses umfassende Gesamtpaket beträgt € 590,-. 

Neben der Ernährung ist Stille und Achtsamkeit eine tragende Säule, um gut in die eigene Mitte zu kommen. Deshalb bekommst du hier einen Link zu einer geführten Meditation, mit der du immer wieder auftanken kannst!